Преподаватель программы- Ефанова Татьяна Сергеевна -Ведущий специалист курса «Репродуктивная психосоматика. Подготовка беременных к родам», врач-психотерапевт; психолог-консультант.

Программа семинара предназначена для: психологов, психотерапевтов и всех лиц помогающих профессий, специалистов и центров реабилитации и социальной адаптации, для всех желающих.

Аутогенная тренировка - самая разработанная и эффективная  методика обучения психической саморегуляции на сегодняшний день. Одним из преимуществ этой методики являются четкие и ясные критерии эффективности процесса обучения. Существенным преимуществом аутотренингаявляется и то, что заниматься можно практически в любом месте(дома, на работе, в транспорте, даже на скучном совещании или лекции) и всего по 5-10 минут. Некоторые упражнения можно выполнять даже во время управления автомобилем. Эта методика оптимально подходит для человека, вовлеченного в напряженный ритм современной жизни. Высокая эффективность аутогенной тренировки обусловлена еще и тем, что его созданию предшествовало серьезное научное исследование.

В результате участия в программе семинара:

- Узнаете, как повысить коммуникативные навыки

- Научитесь снимать и предупреждать переутомление

- Повысите стрессоустойчивость, работоспособность

- Узнаете дополнительные способы коррекции табакокурения, а также избыточного употребления алкоголя, кофе.

- Овладеете инструментом эффективного лечения и профилактики развития психосоматических заболеваний (гипертония, мигрени, холецистит, сахарный диабет, бронхиальная астма, последствия инсульта и черепно-мозговых травм, бессонница, астении, неврозы, тревожные состояния и т.д.)

- Научитесь улучшать качество сна, быстро засыпать, просыпаться с чувством отдыха, и свежести мыслей

-Освоите приемы быстрого отдыха в течение дня.

- Применяя навыки аутогенной тренировки, Вы сможете повысить чувство уверенности, улучшить память и концентрацию внимания.

По окончанию выдаются документы установленного образца о повышении квалификации на 36 часов.

Стоимость :3000 тр

при оплате по занятиям стоимость 1000тр