Модуль II

Работа с дыханием в телесно-ориентированной психотерапии

Человек холит и лелеет своё тело, но при этом, предаёт его, причём делает это изо дня в день, месяцами, годами. И все трудности человека исходят из этого предательства своего тела.

Дыхание это рефлекторная функция организма и многие люди не обращают на это внимания. А в действительности дыхание является регулятором многих жизненных процессов и ключом к пониманию его различных психоэмоциональных состояний. Дыхание позволяет наполнять наше тело чувствами, узнать способы реагирования на те или иные жизненные ситуации, научиться управлять этими ситуациями, снимать напряжение.

Наше отношение к миру, наша жизненная позиция, наши потребности, ожидания, трудности и страхи выражаются в манере дышать. По типу дыхания и его ведущим нарушениям опытный психолог может распознать основной бессознательный конфликт человека или его неправильные психологические установки. В процессе работы паттерны дыхания подсказывают специалисту, в каком направлении двигаться, что необходимо применить на одном этапе психотерапевтической помощи, а чего желательно избегать на другом. Эффективно ли мы помогаем конкретному человеку безопасно и безболезненно справиться с тяжелой для него ситуацией – подсказывают изменения его дыхания.

Любая работа с телом начинается с постановки правильного дыхания. Существует множество дыхательных техник и методов, которые используют психологи и психотерапевты в своей работе.

Цельтренинг-семинара – познакомить слушателей с теорией и практическими навыками работы с дыханием в телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).

Содержание:

Ознакомление с такой функцией организма как дыхание;

Различные типы дыхания;

Структурная и диагностическая работа с дыханием.

В программе семинара:

Взгляд на дыхание с точки зрения телесно-ориентированной психотерапии, теоретические аспекты работы с дыханием;

Типы дыхания, демонстрация на примере разбора клиентских случаев, влияние различных видов дыхания на эмоциональное состояние человека, его поведение и способы управлением своим состоянием.

Диагностика дыхания;

Упражнения, направленные на изучение дыхания;

Упражнения на активацию вдоха;

Упражнения на расслабление выдоха.

В результате участия в данном семинаре:

Вы получите теоретические и практические знания о работе с дыханием в телесно-ориентированной психотерапии;

Научитесь наблюдать за дыханием и отслеживать психоэмоциональное

С помощью работы с дыханием сможете менять психологическое состояние клиента.

Контакт в телесно-ориентированной психотерапии

Установление контакта является важной составляющей психотерапевтического процесса. Хороший контакт – не только условие психотерапии, но и в ряде случаев ее суть.

В телесно-ориентированной психотерапии особую роль играют прикосновения, как первичная форма контакта. Тело человека помнит, как мама держала его на руках и прижимала к себе; тело замирало, наступало ощущение благости, теплоты. Но, прикосновения важны не только для малыша. Взрослому человеку прикосновения также нужны для эмоционального здоровья. В телесной терапии физический контакт между терапевтом и пациентом налагает большую ответственность на терапевта. Уважение терапевтических отношений это необходимая вещь.

Тело является продолжением психики и, работая с телом, с заключёнными в нём переживаниями, можно исцелить душу, можно научиться получать удовольствие от происходящего в жизни. Упражнения, предлагаемые в телесной терапии, помогают заново пережить напряжение, которое вызвало образование мышечной брони и высвободить его.

При различных контактах тело реагирует разными способами. Важны вид и форма прикосновения, площадь контакта. В ТОП прикосновение – это один из основных языков мышц, нервов, кожи, формирующий пространство любви, поддержки и заботы. В области прикосновения создается зона интенсивности, повышающая осознанное психическое внимание. Прикосновения помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими и истинными чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития.

Через телесно-ориентированную психотерапию терапевт может многое рассказать клиенту о способах его взаимодействия с миром.

Цельтренинг-семинара – познакомить слушателей с понятием «контакт» в телесно-ориентированной психотерапии (ТОП). Отработка практических навыков.

В программе семинара:

$1o    Базовое понятие контакта в телесно-ориентированной психотерапии;

$1o    Виды и формы контакта;

$1o    влияние различных видов контакта на поведение человека;

$1o    Изучение реакции тела клиента и его реакции на разные виды контактов;

$1o    Упражнения на различные виды контакта;

$1o    Упражнения, направленные на подачу контакта различными способами (работа со стихиями);

$1o    Изучение взаимодействия между клиентом и терапевтом в контакте;

$1o    Структурная и диагностическая работа с различными видами контактов.

В результате участия на данном семинаре:

$

$1o    Вы получите знания о контакте в телесно-ориентированной психотерапии;

$1o    Узнаете о влиянии различных контактов на нашу жизнь, об их телесном проявлении;

Будете иметь представление о телесной работе с контактами